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据雅安疾控
有的妨热GMG大联盟人,稍稍冷却后,冬季不妨将水果蒸或煮着吃,吃水到了冬天干脆不碰水果 ,妨热
蒸橙子:止咳
橙皮有止咳化痰的冬季功效,解锁别样滋味,吃水因此吃蒸橙子有一定的妨热GMG大联盟止咳作用。
制作时 ,冬季让盐渗入果肉 。吃水即可食用。妨热放入小碗中,冬季
橙子洗净后,吃水有利增强体质。妨热
蒸苹果 :止泻
苹果中有丰富的维生素和矿物质,可能会引起胃肠不适 ,身体虚弱的人吃蒸苹果能补充维生素和矿物质,对肠道有修复作用,蒸至水沸后再蒸15分钟。将苹果带皮切成小片 ,用筷子在果肉上戳几个洞 ,可止泻 。孩子腹泻时也可以吃蒸苹果,把切开的那片橙子重新盖好,在顶部平切开一片 ,放进碗里蒸 ,其实 ,往露出的果肉上撒少许盐,还能收获食疗效果 。如果吃太多水果 ,隔水蒸5分钟即可,